Press "Enter" to skip to content

Boğaz (5.) Çakrası – Vishuddha

Boğaz çakrası nedir? Nerede bulunur?

Renk: Mavi

Element: Eter (Uzay) ve Ses

Ana İşlevleri: İletişim, Kendini İfade Etme, Özgünlük, Amaç, Gerçek, Güven, Yaratıcılık, Duygu ve Sezgi Dengesi

Vücudun Bölgeleri: Boğaz, Ağız, Dil, Çene, Gırtlak, Boyun, Kulaklar, Burun, Omuzlar, Tiroit

Boğaz çakrası, vücuttaki beşinci enerji merkezidir. Boğazın ortasında bulunur. Kendimizi ifade etmemizi ve iletişimimizi yönetir. Bu çakra, dünyadaki kişisel sesimize benzetilebilir.

Üst çakraların, yani ruhani çakraların ilkidir. Bu nedenle, boğaz çakrasının tüm gücünden yararlanabilmemiz için alt çakralarla ilgili konuların temizlenmesi gerekir. Boğaz çakrası; mavi renk ve eter elementi ile ilişkilidir. Kalbi ve zihni birbirine bağlayan alanı temsil eder. Serbestçe aktığında, derin ruhsal gerçekler sağlar. Bu sayede konuşabilir, dinleyebilir ve kendimizi tam olarak ifade edebiliriz.

Gerçeğimizin ne olduğunu anlayabilmemiz ve onu ifade edebilmemiz için amacımızı keşfetmemiz için boğaz çakrasının en iyi şekilde çalışması çok önemlidir.

 

Dengesiz boğaz çakrası belirtileri

Arada bir boğaz çakrası sorunları yaşamanız normaldir. Çakralarınızı nasıl dengeleyeceğiniz konusunda uzmanlaşsanız bile, bazen tıkanıklıklar yaşarsınız. Bununla birlikte, en etkili boğaz çakrası dengeleme egzersizlerinin zamanı gelmiş olabilir. Aşağıdakiler, tıkalı boğaz çakrası belirtileridir:

  • Ne istediğini söylemekte zorlanıyorsanız
  • Duygularınızı tanımlayacak kelime dağarcığınızın yoksa
  • Çok fazla sır tutuyormuş gibi hissediyorsanız
  • İnsanların “gerçek seni” bilmediği hissi yaşıyorsanız

Tıkalı boğaz çakrası, aşağıdaki fiziksel semptomlara da neden olabilir:

  • Boğaz ağrısı
  • Hormon seviyelerinde düzensiz dalgalanmalar
  • Sert veya ağrılı bir boyun

Tüm çakralar, anlaşılması zor olan küçük tıkanıklıklar geliştirebilir. Bununla birlikte, tıkalı bir boğaz çakrası için bazı klasik tetikleyicileri bilmeye değer. En temel örneğin, acı verici iletişim deneyimleridir.

Örneğin, boğaz çakranız, işyerinde acımasız, olumsuz bir değerlendirme veya bir tartışmada söylenen sert sözler nedeniyle dengesiz bir hale gelebilir. Duygularınızı kendinize saklamanız gerektiğiyle yetiştirildiyseniz, boğaz çakrası tıkanıklığı geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Boğaz çakrası nasıl açılır?

Çakra şifası kulağa karmaşık ve mümkün değilmiş gibi gelebilir. Ya da, çakraları düzgün bir şekilde açmaya başlamanın uzun zaman alacağını düşünebilirsiniz. Neyse ki, çakra egzersizleri sandığınız kadar belirsiz değildir ve çok hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Boğaz çakrası dengeleme çalışmaları yaparak, mutlu ve dengeli bir yaşam yaratma şansınızı en üst düzeye çıkarırsınız. Özellikle boğaz çakrası şifası ile ilgili olarak, boğaz çakrasının anlamı, çok çeşitli alanlarda iletişimde gelişmeler gördüğünüzü çabucak bulabileceğiniz anlamına gelebilir. Bu özgürleştirici ve güçlendirici olabilir, daha özgün bir hayat yaşamanıza yardımcı olabilir.

Boğaz çakrası meditasyonu

Herkes meditasyon tekniklerini öğrenebilir. Daha önce hiç meditasyon yapmayı denemediyseniz, yine de sorun yaşamayacağınız anlamına gelir. İdeal olarak, boğaz çakrası meditasyonunu günde 1 kez en az 10 dakika yapmalısınız. Ancak, haftada yalnızca birkaç kez uygulasanız bile iyileşmeler görebilirsiniz.

  • Sessiz bir odada rahat bir koltuğa oturun.
  • Alabildiğiniz kadar derinden 10 kez nefes alın ve nefes verin. Burnunuzdan nefes alın ve ardından ağzınızdan nefes verin.
  • Başınızın üstünden başlayarak vücudunuzu tarayın ve ilerledikçe kaslarınızın gevşediğini hayal edin.
  • Bunu tüm vücudunuz için yaptığınızda, mavinin bir tonunda (boğaz çakrası rengi) dönen bir top hayal edin.
  • Boğazınızın hizasında oturduğunu görün ve parladığını hayal edin.
  • Boğazda bir açıklık ve rahatlama hissine odaklanarak mavi kürenin giderek büyüdüğünü görün.
  • Enerjinin vücudunuzda dağılmasına izin verin ve hazır olduğunuzda gözlerinizi açın.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aylık bültene abone ol, yayınlarımızı yakından takip et.

X